Dévelopée par Peter A. Levine, la Somatic Experiencing est une approche psychocorporelle du traitement des traumatismes, du stress et de l'anxiété. Elle mobilise les ressources naturelles qui sont à l’intérieur de chacun.e de nous pour libérer le corps et l’esprit du poids du passé et nous permettre de retrouver une pleine présence à la Vie, ici et maintenant.

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Le traumatisme, c'est quoi ?

 

 

Le traumatisme n'est pas causé par l'événement lui-même, mais par la capacité de notre organisme à y faire face. Il peut être défini comme tout événement qui a été vécu de façon submergeante intérieurement (aussi bien physiquement qu'émotionnellement). Cela n'est pas forcément conscient. Il arrive que nous pensons "rien ressentir" ou "étonnement bien vivre ce qui nous est arrivé ou la nouvelle que nous avons appris". Cependant une charge énergétique résiduelle reste inintégrée et agit au niveau inconscient. Il s'agit de l'état de choc, dans lequel notre système nerveux a éteint toute émotion ou activation car cela aurait été trop intense de les vivre sur le moment par manque de sécurité et de confiance. La charge énergétique qui reste ainsi bloquée dans notre organisme peut se manifester sous la forme de divers symptômes, aussi bien émotionnels, énergétiques que physiques. 

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