Somatic Experiencing (SE)
Je suis actuellement en formation en Expérience Somatique, mieux connu sous le nom de Somatic Experiencing (SE). La Somatic Experiencing a été fondée par Peter Levine. Peter Levine est docteur en sciences médicales et biologiques (Université de Californie à Berkeley), ainsi que docteur en psychologie. Il a étudié le stress et le traumatisme pendant des années et a contribué à de nombreuses publications scientifiques et médicales sur le sujet. Il fut consultant en matière de stress pour la NASA lors du développement de la navette spatiale et a enseigné dans des hôpitaux et des cliniques de la douleur en Europe et aux USA. Il a fondé le Somatic Experiencing Trauma Insititute (Boulder, Colorado).
La Somatic experiencing est une approche holistique qui permet de retrouver notre capacité innée de régulation. Elle se base sur l'observation et l'accompagnement dans le présent des ressenti/sensations du corps pour permettre de surmonter et intégrer en douceur les événements traumatiques/submergeant et toutes de sortes de problématiques liées au stress. C'est en rencontrant et en laissant s'exprimer dans l'ici et maintenant ce que nous dit notre corps, avec confiance et sécurité, qu'une nouvelle expérience en lien avec ces sensations peut se faire. Cela permet à notre être de retrouver sa capacité de choix et son énergie de vie.